Barusan membaca tips sehat dari okezone dan pingin menulisnya kembali disini. Tips sehat ini sengaja aku repost karena cukup penting bagi kita semua, terutama saya pribadi. Biar gak terlalu lama, langsung aja kita bahas tips sehat mengenai 8 larangan setelah makan.
1. Hindari merokok setelah makan
Jaman kuliah dulu, merokok setelah makan adalah kebiasaan rutin yang hampir selalu dilakukan oleh teman-temanku (untung aku gak ketularan 
) . Karena berdasarkan penelitian, merokok sesudah makan memberikan dampak 10 kali lebih buruk daripada merokok biasa. Banyangin aja, merokok biasa aja sudah bisa dikategorikan kebiasaan yang tidak sehat apa lagi klo biz makan, bakal jadi super tidak sehat choy.
2. Minum Teh
Teh adalah minuman pendamping makanan yang paling familiar bagi kita, dan hampir setiap warung makan menyediakan minuman ini. Dibalik rasanya yang meyegarkan, ternyata teh memiliki kandungan asam yang cukup tinggi. kandungan asam ini dapat menyebabkan protein dalam makanan yang kita santap menjadi semakin sulit di cerna. Selain itu, minum teh setelah makan dapat menyebabkan hambatan terhadap penyerapan zat dalam tubuh hingga 80 persen, wowwww.
3. Minum Air Dingin
Suhu dingin dari minuman yang kita makan dapat menyebabkan makanan yang kita lahap ikut beku. Bayangkan jika yang kita makan mengandung lemak dan kemudian lemak tersebut tidak dapat dicerna dengan baik, maka lemak dapat tertimbun di usus serta dapat menyebabkan penyempitan saluran pencernaan yang berujung pada kegemukan. Masih mau minum es teh sesudah makan??? hihihihihii… mulai ntar siang minum aqua aja deh.
4. Makan Buah
Selama ini makan buah sesudah makan merupakan sebuah tradisi untuk mencuci mulut. Padahal mengkonsumsi buah sesudah makan dapat membuat perut menjadi kembung karena dipenuhi udara. Untuk itu kita perlu mensiasatinya dengan memberikan jeda 1-2 jam setelah makan.
5. Mengendurkan Ikat Pinggang
Kalau perut kita kekenyangan biasanya kita mengendurkan ikat pinggang biar terasa lega. Ternyata kebiasaan seperti ini harus dihindari karena dapat menyebabkan usus terbelit dan terblokir.
6. Berjalan-jalan
Berjalan akan menyebabkan sistem pencernaan tidak mampu menyerap nutrisi dari makanan yang telah Anda makan. Jadi jangan sampai anda berjalan-jalan sehabis makan, apalagi berlari-lari bakalan muntah deh, hehehe .
7. Mandi
Sarapan dulu baru mandi atau mandi dulu sebelum sarapan? mana yang menjadi kebiasaan anda? kalau ada terbiasa makan dulu sebelum mandi maka sebaiknya anda menghentikan kebiasaan tersebut. Mandi yang dilakukan setelah makan akan menaikkan aliran darah ke tangan, kaki dan badan yang menyebabkan jumlah darah sekitar perut akan terus berkurang. Hal ini akan melemahkan sistem pencernaan di dalam perut.
8. Langsung Tidur
Biasanya setelah mengisi amunisi diperut, kita menjadi mengantuk dan pingin tidur. Jikam hal ini terjadi pada anda, sebaiknya anda tidak menuruti kemauan nafsu anda untuk langsung tidur setelah makan.Karena tidur setelah makan membuat makanan tidak dapat dicerna secara baik. Akibatnya, usus mengalami kembung dan terjadi peradangan.
bar maem ra udut, oran mantap Vhik…
Khairuddin syach´s last blog ..Google Sandbox Sebuah Bencana! 
jawab:
hehehe… kadung kebiasaan ya om…
waduh, jadi 8 item tersebut merupakan larangan ya…baru ta saya mas?
jawab:
iya saya juga baru tau nih… hehehe…
yanti ikut mengembalikan jati diri bangsa meski telat´s last blog ..Lampung dilanda isu gempa 8 SR!
wah, kayaknya saya harus ngurangi larangan-larangan diatas nich…
makasih ya info nya.
Luthfi Fuadi Majid
jawab:
Luthfi Fuadi Majid´s last blog ..Warna Mana Diri Anda ? 
sama2 mas lutvi
tips ini sudah di tes kebenarannya melalui medis lom ya mas kayaknya kok memberatkan amat, dan keluar dari tradisi yang ada
jawab:
karena sumbernya dari okezone, kayaknya dah ada risetnya deh bang…
achmad sholeh´s last blog ..Cara Aman memakai Kartu Kredit
Wah, ternyata banyak sekali kebiasan-kebiasan selama ini justru gak boleh dilakukan ya..
jawab:
iya bang, aq juga baru tau…
wah ribet… bet… bet… massss…..!!!!!!!!!